5 atividades para estimular a memória dos filhos

Quando você pensa em exercitar o próprio corpo, tenho certeza de que mentaliza uma série de atividades físicas e dicas de alimentação, não? Conhecemos diversas formas de exercitar o nosso corpo e sabemos a importância disso, mas… e o cérebro? Você conhece a importância de exercitá-lo?

Assim como a musculação pode auxiliar uma pessoa na construção de massa magra, praticar exercícios cerebrais pode estimular a reserva cognitiva do seu cérebro. Exercitar o cérebro mantém a capacidade mental em evolução. Por isso, quanto mais cedo seus filhos praticarem atividades para estimular a memória, melhor.

Neste post, reunimos informações sobre como a memória funciona, falamos sobre a importância dos exercícios cerebrais e oferecemos a você dicas para estimular a memória dos seus pequenos. Confira a seguir!

Armazenamento de memórias

Quando lembramos de algo, podemos reviver detalhes que dão a impressão de que temos um filme gravado em nosso cérebro. Mas nós não possuímos um pen drive que sirva para guardar informações.

Aprendemos e criamos memórias por meio de ligações. Quando nos deparamos com uma informação nova, nosso cérebro cria conexões entre informações que ele já possui. Essa conexão se dá entre neurônios e é chamada de sinapse.

A sinapse é temporária e forma uma memória de curto prazo que, se não for usada e reforçada novamente, será perdida. Para transformar uma memória de curto prazo em algo permanente, o que é chamado de consolidação, precisamos de uma porção do cérebro chamada hipocampo.

Ele liga as regiões da parte mais desenvolvida do cérebro, o neocórtex, que precisam ser associadas em uma memória. Grande parte desse processo acontece durante o sono. Por isso, dormir é tão importante para o aprendizado!

A criação de novas sinapses é reforçada quando há uma recompensa ou uma emoção forte envolvida com o aprendizado. Temos mais tendência a lembrar de situações em que nos saímos melhor e, por essa mesma razão, momentos de medo ou estresse são mais memorizados.

Recordações são um conjunto de sensações que você desperta, de sons e imagens que são recriados no cérebro toda vez que você pensa nelas. E quando lembramos de algo ou contamos novamente uma história, acrescentamos novas informações a uma memória antiga, o que pode mudá-la. Incrível, não é?

Não se preocupe tanto com alguns lapsos de memória. Esquecer também é natural e até fundamental, para mantermos apenas associações importantes que podem vir a ser usadas futuramente ou que possuem algum valor.

Importância de trabalhar a memória desde a infância

O cérebro de um bebê continua a se desenvolver constantemente após o seu nascimento. Hoje, sabemos que estímulos externos realizados pelos pais podem gerar modificações nas conexões entre os neurônios, influenciando inúmeras áreas do desenvolvimento cerebral da criança.

Competências de mobilidade, competências sensoriais, a manipulação de objetos, as habilidades comportamentais, afetivas e emocionais, e a comunicação e linguagem da criança podem ser decisivamente influenciadas por estímulos do ambiente e das pessoas que a cercam.

O período de vida da criança que compreende a gestação, o parto e os seus seis primeiros anos é conhecido como primeira infância. Essa é a fase de maior desenvolvimento de um ser humano.

As maiores mudanças no nosso cérebro ocorrem durante a infância e podem causar modificações químicas no DNA, que levarão à alterações comportamentais que podem permanecer pelo resto da vida de um ser humano e ainda afetar suas próximas gerações.

Por dependerem essencialmente de seus cuidadores durante os 3 primeiros anos de vida, inúmeros fatores favoráveis e desfavoráveis podem impactar no desenvolvimento das crianças.

A riqueza de estímulos visuais, as atividades para estimular a memória, um lar seguro, uma boa alimentação, uma fala atenciosa e um toque afetuoso são algumas das atitudes saudáveis que os pais podem ter com seus filhos. Todas essas atitudes são favoráveis para o desenvolvimento plural de seus cérebros.

Atividades para estimular a memória das crianças

Que tal algumas dicas de atividades para estimular a memória de seus filhos? Acompanhe a seguir.

1.  Quebra-cabeça

Lembra da importância dos estímulos visuais? Você pode começar com um quebra-cabeça de poucas peças e cores bem vivas. Ofereça a seus filhos um quebra-cabeça simples e vá aumentando a dificuldade, conforme eles forem desenvolvendo suas habilidades estratégicas.

2.  Jogos de tabuleiro

Existe uma grande variedade de jogos de tabuleiro. Dama, Gamão, Ludo, Trilha e Xadrez são alguns exemplos clássicos.

Nesse tipo de atividade, a criança vai precisar lembrar as bases do jogo e os movimentos aceitos por cada peça. Assim, ela terá que trabalhar a criatividade para atingir os objetivos do jogo, desenvolvendo uma memória prática.

3.  Leitura de livros

A leitura não ajuda apenas na comunicação, mas também estimula habilidades de memória e compreensão. Então, procure por livros apropriados para a idade do seu filho e experimente fazer a leitura junto com ele.

Um livro pode ampliar o conhecimento de mundo da criança, ajudá-la a entender as próprias emoções e torná-la mais empática.

Além de ler, que tal conversar com seus filhos sobre as histórias que vocês acabaram de conhecer? Isso pode reforçar todo o aprendizado das crianças, pois vai ajudá-las a absorver melhor todo conteúdo que foi lido.

4.  Canções

Sons são alguns dos bons estímulos para a memória que comentamos anteriormente! Quando a criança aprende uma música, a memória sequencial é exercitada. Você garante a diversão do seu filho e ainda colabora para melhorias na linguagem e na sua coordenação motora!

5.  Repetição

A repetição é fundamental para mantermos associações importantes que podem voltar a ser usadas ou que possuem algum valor.

Então, que tal praticar a repetição incentivando seu filho a relembrar o que aconteceu no dia dele? Além de trabalhar a memória, isso pode gerar uma maior aproximação entre vocês!

O desenvolvimento do cérebro nos primeiros anos de vida é fundamental para que a criança tenha uma infância saudável. Por isso é tão importante conhecer atividades para estimular a memória de seus filhos o quanto antes!

Gostou do nosso post? Então, conheça também algumas formas de desenvolver os aspectos emocionais, físicos, cognitivos e sociais de uma criança logo na primeira infância!

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